Novinky 

Posilování se cvičebními pomůckami

Pokud jste začátečníci a chcete si pořídit posilovací činky, je jasné, že zatím nemáte takové nároky jako třeba kulturisté. Do začátku vám postačí kilové či dvoukilové posilovací činky do ruky. Je to hmotnost doporučená pro začátek a později, až vám to nebude stačit, si klidně můžete pořídit činky těžší. Zdání ale může klamat a spousta lidí třeba považuje kilovou činku za lehkou až moc. Napoprvé se to může zdát lehké, ale při delším cvičení a zejména druhý den můžete své ruce pořádně cítit. Pokud cvičíte cviky zaměřené na ruce, po…

Citáty Motta
Read More
Novinky 

Venkovní grily do vaší zahrady

Grilování patří i ve světě mezi nejoblíbenější odpočinkovou činnost, jdou v každé zemi v sezóně venkovní grily na dračku.  Češi si grilovací akce také nesmírně oblíbili, staly se zahradní grily praktickým doplňkem zahrad.  Posezení s přáteli a rodinou patří neodmyslitelně k letnímu období. Kde jinde než na zahradní párty se setkat s přáteli?  Kde jinde než ve venkovním prostředí připravit pokrmy, které mají osobitou chuť a vůni? Jaký vybrat gril?  Trh nabízí mnoho druhů, musíme důkladně promyslet jak často a pro jaký počet lidí budeme pokrmy připravovat. Jiný typ grilu se hodí na grilování v…

Citáty Motta
Read More